为提高学生身体素质，展现学校体育风采，自10月以来的每周三，田径社如期在田径场开展日常训练活动。
训练开始前，由社长进行整队，下发训练任务并带领队员先进行两公里的慢跑，随后通过弓步压腿、侧压腿、活动手腕脚踝、小步跑、跨步跳等动作进行热身，降低训练时受伤的风险，以便更好的进入训练状态。
训练中，中长跑运动员主要以有氧素质为主，速度耐力为辅进行训练。训练任务为6公里的有氧、三组300米的间歇。短跑运动员主要以速度能力为主，夹杂一些专项训练，主要任务为3组300米、2组200米、1组100米间歇。训练结束后，由社长带领同学们进行拉伸运动，以便放松肌肉、缓解疲劳。
田径社的日常训练活动，帮助同学们树立了“健康第一”的教育理念，提升了同学们的身体素质，展现我校田径队员的体育风采。